在临床工（gōng）作中（zhōng），许（xǔ）多（duō）患者因为忽（hū）视身体发出的“求救信号”，从而错过了最佳的治疗（liáo）时机。

一（yī）、身（shēn）体（tǐ）发出的危险信号

1、不明原因消瘦

在没有刻意（yì）节食或增加运动（dòng）量的（de）情况下，3 - 6个月内体重（chóng）下降超过5% - 10%，需要引起重视。特别（bié）是中（zhōng）老（lǎo）年（nián）人出现（xiàn）突然消（xiāo）瘦，更要（yào）高度警惕，这可（kě）能是（shì）身体在发出的警示（shì）信号。

2、挥之不去的疲劳感

这种疲劳感的典型表现是：即使保证了充足的睡眠，仍然整天无精打采，连简单的（de）家务活（huó）都感觉力不从（cóng）心。而且，这种（zhǒng）疲劳感在休（xiū）息后无法缓解，还（hái）会逐渐加重（chóng），往往还伴随着食欲（yù）下降等其他情况。

3、持续加重的疼痛

当身体任何（hé）部位的疼痛超过2周不缓解时，及时（shí）就医。例如头痛，尤其是（shì）早晨（chén）起床时头痛（tòng）最为严重，还伴有（yǒu）恶心呕吐等症状，这种情况要（yào）警（jǐng）惕脑肿瘤的可（kě）能。

4、异（yì）常的出血现象

很多患者常常把异常（cháng）出血当作“上火”，从（cóng）而（ér）耽误了最佳治疗时机。例如咳血，痰中（zhōng）带有血丝，要当心（xīn）肺癌；无痛性血尿，可能是膀（bǎng）胱癌的（de）征兆。

5、皮肤黏膜的异常变化

口（kǒu）腔白斑：长期吸烟（yān）者如果出（chū）现口腔白斑，癌变风险（xiǎn）会显著增加。黑痣变化：要记住（zhù）“ABCDE法则”，即不对（duì）称（Asymmetry）、边（biān）界不清（Border）、颜色不均（Color）、直径（jìng）大于6mm（Diameter）、快速（sù）演变（Evolution）。如（rú）果黑痣出现这些变化，需要及时（shí）就医检（jiǎn）查。

二、哪些人群患癌风险（xiǎn）更高（gāo）？

1、有癌症家族（zú）史的人群

家族（zú）中有直（zhí）系（xì）亲属（shǔ）患过（guò）癌症，那么自身（shēn）的患癌风险会相对较高。这是（shì）因为（wéi）某些（xiē）癌症具有一定的遗传易感性。

2、患有慢（màn）性病的人（rén）群

一些慢性疾病如（rú）乙肝、胃溃疡、肠息（xī）肉等，都有可能在长期慢性炎症的刺（cì）激（jī）下发生恶变，增加患癌风险。

3、不（bú）良生活习惯者

长期（qī）每（měi）天吸烟（yān）1包以上（shàng），且吸烟时（shí）间超（chāo）过（guò）10年（nián）的人群，患癌风险会显著增加。此外，长期熬（áo）夜、过度劳累等不（bú）良生活习（xí）惯，也会对身体的免疫系统造（zào）成损害，进而（ér）增加患癌的可能性。

4、职业暴露人（rén）群

长期接触石（shí）棉、苯等致癌物质的工人，由于长期暴露在这些有害物质的环境中，患（huàn）癌（ái）风险也相对（duì）较（jiào）高。

5、45岁（suì）以上人（rén）群（qún）

45岁以上的人群，身体的各项（xiàng）机能逐渐下降，细胞发生癌变的概率也（yě）会（huì）相应（yīng）增加。

三、发现异常怎么办？

当出现上述（shù）异常（cháng）症状时，不要惊慌失（shī）措，但也不能（néng）掉（diào）以轻心。如果异常症状持续2周（zhōu）以上，且症（zhèng）状进行（háng）性加重（chóng），还伴有全身症状（如消瘦（shòu）、乏力等），应及时前往医院就诊。在（zài）就医时，可以（yǐ）根（gēn）据症状选择针对性（xìng）的检查（chá）项目。

例如，影像学检查中，增强CT或（huò）MRI的检（jiǎn）查结果通常优于平扫（sǎo）；病理（lǐ）诊断是确诊癌症的（de）“金（jīn）标（biāo）准”，在必要时可以重复取材进行检查。此外，多学科诊疗（MDT）具有（yǒu）显著（zhe）的（de）优势，可以（yǐ）综合（hé）多个学科的专业意（yì）见，为患者制定最合适的治（zhì）疗方案。

四、防癌生活小贴（tiē）士

戒烟限酒：越早戒烟越好，吸烟是（shì）多种（zhǒng）癌症的重要（yào）危（wēi）险因素；适量饮酒，过量饮（yǐn）酒也会增加患癌风险。

规律作息：尽量在晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠（mián）时间（jiān），让身体有足够的时间进行自我修复。

健康饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食（shí）的均衡和多样（yàng）化，减少高脂肪、高盐、高糖（táng）等（děng）不健康食物的摄入。

保持（chí）好心情：笑一（yī）笑，十年少（shǎo）。保持积极乐观的（de）心态，避免长期处于焦虑、抑郁等不良（liáng）情绪中，有助于增（zēng）强（qiáng）身体的免疫力。

定期（qī）体检：40岁后每年进行一次全面的体检，尤其（qí）是（shì）针对癌症的筛查项目，如肿瘤标志物（wù）检测（cè）、影像（xiàng）学（xué）检查（chá）等，做（zuò）到早发（fā）现（xiàn）、早（zǎo）诊（zhěn）断、早治疗（liáo）。

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